健乐精钢二龙棍 可合为短棍 二节棍 双节棍 No-517

健乐精钢二节棍 双节棍 二龙棍 可合为短棍 No-517

型号: NO517
成份:精钢.铁链
规格:棍身25.4MM.棍长度28.5CM.链长度27CM.全长81CM
净重:583G

*^-^*卖家提示:双节棍为两用,可以两根合成一根短棍！

保养与护理:
1.不可随意挥击硬物,以免棍身破裂变型.
2.用后置于通风干爽的地方,以免受潮变质生锈.
3.宜经常练习,并用润滑油涂抹铁链,以保持其扭转灵活.
练习效果:
1.培养敏捷的灵巧性.
2养成努力的习惯和耐性.
3.培养集中和果断力.
4.培养尊重对方，重视礼仪的风度．
5.培养健康和安全的正确态度.
技术要领:
训练时肩部.手.肘.腕部位放松.轻松而自然的挥动.挥动伴随前进,后退,左右移动,由慢到快.
使用注意:
1.必须做了准备活动.
2.场地不得有任何障碍物.
3.要量力而为,避免受伤.